Soğuk Algınlığı Hakkında Bilinmesi Gerekenler 174
Soğuk Algınlığı Nedir?
Soğuk algınlığı, diğer adıyla nazofarenjit veya nezle, üst solunum yollarında (burun ve boğaz) meydana gelen viral bir enfeksiyondur. Yılın her mevsiminde görülebilen bu rahatsızlık, özellikle soğuk havanın etkili olduğu kış aylarında daha yaygın hale gelir. Pek çok kişi, bu rahatsızlığa yakalandığında nedenini anlamaya ve daha hızlı iyileşmeye odaklanır. İşte Soğuk Algınlığı Nedir? Soğuk Algınlığı Nasıl Bulaşır? Soğuk algınlığı belirtileri nelerdir? gibi soruların detaylı cevapları.
Soğuk algınlığı, genellikle zararsız olan farklı virüs türleri tarafından tetiklenen bir hastalıktır. Nezle belirtileri arasında öksürük, burun akıntısı ve tıkanıklığı, boğaz ağrısı, hapşırma, yüz ve alın bölgesinde dolgunluk, kulaklarda dolgunluk, gözlerde sulanma, hafif ateş, kas ağrısı (myalji), bitkinlik, baş ağrısı ve iştahsızlık bulunur. Soğuk algınlığı genellikle 7-10 gün içinde kendiliğinden iyileşir, ancak sigara içen bireylerde belirtiler daha uzun sürebilir.
Soğuk algınlığı riski, özellikle 6 yaşından küçük çocuklarda daha yüksektir. Sağlıklı yetişkinler de yılda birkaç kez soğuk algınlığına yakalanabilir. Belirtiler bir hafta veya on gün içinde düzelmezse, doktora başvurmak önemlidir. Çocuklarda ise soğuk algınlığı genellikle yetişkinlere oranla daha uzun sürebilir.
Soğuk algınlığı, virüs taşıyan damlacıkların solunması, yutulması veya virüs içeren nesnelere temas etme yoluyla bulaşabilir. Virüsler, çevrede uzun süre yaşayabilirler. Bu nedenle, virüslü yüzeylere el teması sonrasında yüzünüze, gözlerinize veya burnunuza elinizi sürmenizle bulaşma olasılığı artar.
Soğuk algınlığına karşı alınabilecek önlemler
Soğuk algınlığına karşı alınabilecek önlemler arasında bol sıvı tüketimi, bitki çayları (adaçayı, ekinezya, nane-limon, yeşil çay), dinlenme, uyku düzenine dikkat, tavuk suyu veya et suyu çorbası içme, sarımsak tüketimi, sıcak duş alma, tuzlu su ile burun temizliği ve gargara yapma bulunur.
Soğuk algınlığı genellikle 7-10 gün içinde kendiliğinden geçer. Ancak semptomlar şiddetliyse veya uzun süre devam ediyorsa, doktora başvurmak önemlidir. Griple karıştırılmamalıdır, çünkü grip daha ani başlar ve şiddetli belirtilere neden olabilir. İyileşme sürecini hızlandırmak için dinlenmek, bol sıvı içmek ve C vitamini içeren meyve ve sebzeleri tüketmek önemlidir. Aspirin kesinlikle kullanılmamalı, ancak ateş ve ağrı kesici ilaçlar doktor önerisiyle alınabilir.